lunes, 24 de agosto de 2009

Respiración (Dan Gun ho hup bop-Dung Ki)

























El Dung Ki (ki de la respiración) también llamado Chon Ki (ki del cielo) por contraposición al Ji Ki (ki de la tierra- que se obtiene de los alimentos sólidos) y a Soo Ki (ki del agua - que se obtiene de las bebidas) se obtiene del aire. Los antiguos maestros observaron que una persona puede estar varios días sin ingerir alimentos, pocos dias sin beber líquidos, pero apenas unos minutos sin respirar, de allí la importancia de aprender a manejar primero el Dung Ki o energía del aire.
La respiración pulmonar debe cambiar a abdominal y realizarse en 4 tiempos iguales (inspiración, retención, expiración, retención) y tomar conciencia de la respiración cutánea.

Para la meditación la respiración debe hacerse en dos tiempos (inspirar, expirar) en la manera que se conoce como respiración circular.
Para lograr estados profundos de meditación (samadhi, satori,estados ampliados de conciencia) la respiración circular debe acelerarse y profundizarse y cuando se logra el estado deseado o la visión, audición u otro estado de percepción sensible profunda la respiración debe detenerse (apnea).

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